ZHI CHEN JOURNAL
內科調理
內科調理
睡不好不只是壓力問題——中醫解讀失眠的五臟根源
調整作息仍睡不著、多夢、早醒，問題可能出在五臟失衡。中醫從心、肝、脾、腎、肺解讀失眠根源。
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淺談糖尿病
為什麼糖尿病這麼可怕？——從代謝症候群談起的中醫防病思維
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淺談心臟病
衛生福利部於114年6月公布了113年國人十大死因，其中第二名為 心臟疾病。所謂心臟疾病，包括「心肌梗塞」、「心律不整」、「心臟衰竭」等…
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淺談失智症
阿茲海默症是現代最常見的失智症類型，特徵為緩慢且漸進性的認知退化。
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淺談胸悶
胸悶、喘不過氣？可能是你「想太多」了！中醫教你解法
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淺談青光眼
青光眼是一種常見的眼部疾病，指的是由多種因素引起的視神經損傷。視神經受損後，會導致視野逐漸縮小，最終可能導致失明。青光眼最典型的特徵是眼…
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淺談換季紅癢
溫度與濕度會直接影響皮脂腺及汗腺分泌，在皮膚保水度下降時，就會造成紅癢等問題，此狀況在換季時尤為常見。
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淺談飛蚊症
飛蚊症的正式名稱為玻璃體混沌或玻璃體浮游物，是一種因投入眼睛的光線將浮游在玻璃體的混濁物投影在視網膜上，而在視野中看到物體漂浮的現象。
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冬季進補
最近冷氣團來襲，天氣冷颼颼，總想抓住冬天的尾巴為自己進補一下，讓身子暖和暖和，而說到冬季進補，就聯想到薑母鴨、羊肉爐、麻油雞、十全大補湯…
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淺談便秘
大家是否有在廁所蹲很久卻上不出來？努力解了很久，大便都是一顆一顆的？有時候一忙，才驚覺已經一星期都沒上廁所了。「便秘」，是大家很常聽到，…
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淺談低血壓
血壓太高會可能會引發許多慢性、心血管疾病，
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三九貼
三九貼是一種傳統中醫的治療方法，結合針灸、經絡與中藥學理，以溫熱藥物直接貼敷於穴位，進而對穴位產生熱性刺激，提振體內陽氣並驅除寒氣，以達…
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淺談高血壓
高血壓是國人常見的慢性病之一，
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龜鹿二仙膠
由於人類平均壽命的延長，許多針對熟齡族研發的化妝保養品、衣物織品、營養補充品⋯⋯等等，都紛紛夯了起來，而在營養補充品中，「龜鹿二仙膠」這…
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秋季潤肺
黃帝內經有言：「五臟應四時，各有收受」。五臟中的肺，對應自然界的秋季。
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預防腦中風
腦中風若不即時接受有效的醫治，
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夜夜好眠
失眠已經成為現代人流行的文明病之一，根據台灣睡眠醫學會的調查，超過六十五歲的長者中，每四個人就有一個人有慢性失眠的問題，而根據食藥署的統…
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感冒看中醫
感冒，就是常聽到的「上呼吸道感染」，目前已知可以引起感冒的病毒超過200種，包括鼻病毒、腸病毒、呼吸道融合病毒、流感病毒、副流感病毒………
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三伏貼
2021/10/05 更新2021/10/05 發佈閱讀 4 分鐘
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胃腸脹氣
通常脹氣是過多的空氣進入消化道內（通常是胃腸）而造成的，其中又以飲食習慣不良為主要原因。
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魚腥草茶
近日新冠肺炎病毒肆虐台灣，傳統中醫裡對於肺臟有療效的中藥都受到特別的矚目，今天來跟大家聊聊其中台灣在地盛產的土生草藥，也是最近許多人泡來…
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胃食道逆流
簡單來說，就是胃內容物(胃酸和食物混和物)
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淺談中暑
中暑一般來說是指因過度悶熱引起身體不適的概稱。
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藥粉結塊
但有結塊的情形，這樣還可以繼續服用嗎？」
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中藥宜忌
2021/10/05 更新2021/10/05 發佈閱讀 3 分鐘
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水的重要性
「水分」是體內所有體液的介質，體內的生化反應以及新陳代謝都需要有水分的幫忙。一般成人體內含水量約佔體重的50-60%，現在市面上有許多體…
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春分養肝
春分、夏至、秋分、冬至為二十四節氣中最重要的四個節氣之一，正所謂「春不養夏易病」，就讓緻宸中醫在春分時節帶您一起建立「正確的養生觀念」為…
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鮭魚之亂
這兩天因知名壽司店推出姓名與「鮭魚」同音同字享來店用餐免費的活動，部分民眾竟為此直接改名，造成轟動全台的「鮭魚之亂」！
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